tag:blogger.com,1999:blog-687541624559262185.post6516884272077116632..comments2023-05-12T13:13:14.293+02:00Comments on We are beauty ! ! !: Aerobiczna "6" WEIDERAAngelika http://www.blogger.com/profile/11131919320011797044noreply@blogger.comBlogger21125tag:blogger.com,1999:blog-687541624559262185.post-3180142794593442272012-05-08T19:54:12.547+02:002012-05-08T19:54:12.547+02:00Mój brat kiedyś działał z tymi ćwiczeniami:) Może ...Mój brat kiedyś działał z tymi ćwiczeniami:) Może teraz namówię męża i też spróbujemy:)<br />http://www.fashionable.com.plhttps://fashionable.com.pl/https://www.blogger.com/profile/07541449824152164053noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-687541624559262185.post-63915854782718287602012-05-08T16:36:34.648+02:002012-05-08T16:36:34.648+02:00słyszałam, że są świetne efekty ;)słyszałam, że są świetne efekty ;)Pysiahttps://www.blogger.com/profile/09683546313943366567noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-687541624559262185.post-23481172389491080112012-05-07T14:53:04.757+02:002012-05-07T14:53:04.757+02:00robilam te cwiczenia dosc dlugo .. lecz pozniej po...robilam te cwiczenia dosc dlugo .. lecz pozniej po 4 serie nie ogarnialam z czasem ;D bo szkola itp . moze wroce do tego w wakacje ;dAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/12714767370388682512noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-687541624559262185.post-71819056681915307242012-05-07T08:51:19.783+02:002012-05-07T08:51:19.783+02:00a6w nie spala tłuszczu ;) Tłuszcz spalają ćwiczeni...a6w nie spala tłuszczu ;) Tłuszcz spalają ćwiczenia aerobowe, długo/wysoko-wysiłkowe (nie jestem pewna jak się to nazywa) np. bieganie, jazda na rowerze. Do tego oczywiście zdrowa dieta (zdrowa to nie 600 kcal dziennie!). Jeśli ktoś nie ma problemu z tłuszczykiem, to A6W jak najbardziej jest świetna dla wymodelowania mięśni brzucha - efekty widać już po 10 dniach :) Natomiast jeśli ktoś liczy na to, że ten zestaw ćwiczeń pomoże mu zrzucić tłuszczyk to niestety ale jest w błędzie, bo mięśnie wyrobią się pod tłuszczykiem i brzuch będzie się wydawał jeszcze większy...maryhttps://www.blogger.com/profile/01229982674567417451noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-687541624559262185.post-65744270569532486422012-05-07T00:15:21.881+02:002012-05-07T00:15:21.881+02:00Ja tez kiedyś próbowałam z 6W ale rady nie dałam.....Ja tez kiedyś próbowałam z 6W ale rady nie dałam... po półtorej tygodnia odpadłam... :P ale za ciebie będę trzymać kciuki :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/09058601168494168199noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-687541624559262185.post-41208833607380485962012-05-06T23:01:46.367+02:002012-05-06T23:01:46.367+02:002 tygodnie wytrzymałam, później kolejny dzień bola...2 tygodnie wytrzymałam, później kolejny dzień bolał mnie brzuch więc stwierdziłam co tam jeden dzień w plecy i cóż jakoś nie wróciłam do tych ćwiczeń ale niewątpliwie zacznę na nowo. Niesamowicie wykańczają 3 serie po 10 powtórzeń każde ćwiczenie i myślałam że umrę :Pamatrishttps://www.blogger.com/profile/07126693142118939234noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-687541624559262185.post-48501220665133611952012-05-06T22:40:39.563+02:002012-05-06T22:40:39.563+02:00Wykonywałam te ćwiczenia i niedługo pewnie znów za...Wykonywałam te ćwiczenia i niedługo pewnie znów zacznę. Kręgosłup niestety wysiada ;/ ale jest to 90% lepsze od brzuszków bo zwykle brzuszki nie dają nic ;/Lejdziakowahttps://www.blogger.com/profile/07352804979845863292noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-687541624559262185.post-71696547005142275102012-05-06T22:33:57.358+02:002012-05-06T22:33:57.358+02:00Ćwiczyłam to kiedyś, ale rzeczywiście kręgosłup do...Ćwiczyłam to kiedyś, ale rzeczywiście kręgosłup dostaje po tyłku, bolał mnie strasznie i musiałam odpuścić.<br />Wytrwałości życzę :)ZołzAnnahttps://www.blogger.com/profile/15891430249910317315noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-687541624559262185.post-19647012348030619802012-05-06T21:17:51.873+02:002012-05-06T21:17:51.873+02:00Dziewczyny dziękuje za wsparcie:) Mam nadzieję, że...Dziewczyny dziękuje za wsparcie:) Mam nadzieję, że się nie poddam, a jak poddam to wlejcie mi;) A też już słyszałam, że kręgosłup po jakimś czasie może nie dac rady.Angelika https://www.blogger.com/profile/11131919320011797044noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-687541624559262185.post-70609973968099234572012-05-06T20:57:30.360+02:002012-05-06T20:57:30.360+02:00muszę się w końcu zmobilizować do zrobienia tego :...muszę się w końcu zmobilizować do zrobienia tego :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12528446626444113304noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-687541624559262185.post-29123465206482080392012-05-06T20:44:28.673+02:002012-05-06T20:44:28.673+02:00Próbowałam i nie dałam rady. :( Kręgosłup odmówił ...<b>Próbowałam i nie dałam rady. :( Kręgosłup odmówił współpracy, a szkoda! :(</b>Madeleinehttps://www.blogger.com/profile/05679925357581987471noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-687541624559262185.post-1139281686782513752012-05-06T20:36:42.969+02:002012-05-06T20:36:42.969+02:00Naprawdę warto chociaż zwykłe brzuszki robić.Tylko...Naprawdę warto chociaż zwykłe brzuszki robić.Tylko się nie zniechęcaj gdy po tygodniu dwóch coś przybędzie(wyrabiają się mięśnie) A jak wiadomo wyrabianie mięśni jest bardzo ważne gdyż nie będziemy mieli później efektu jojoMarzena Thttps://www.blogger.com/profile/15444032404513578165noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-687541624559262185.post-2303557862521749382012-05-06T20:24:45.983+02:002012-05-06T20:24:45.983+02:00To życzę powodzenia:) Mam nadzieję, że dotrwamy do...To życzę powodzenia:) Mam nadzieję, że dotrwamy do końca:)Angelika https://www.blogger.com/profile/11131919320011797044noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-687541624559262185.post-74053978823873883882012-05-06T20:24:05.608+02:002012-05-06T20:24:05.608+02:00Pije pije woda ciągle przy mnie:) Bardzo męczy i d...Pije pije woda ciągle przy mnie:) Bardzo męczy i dlatego to robię:)Angelika https://www.blogger.com/profile/11131919320011797044noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-687541624559262185.post-57669898480885318042012-05-06T20:24:04.795+02:002012-05-06T20:24:04.795+02:00kochana zanim weszłam do ciebie na bloga zrobiłam ...kochana zanim weszłam do ciebie na bloga zrobiłam dzień pierwszy ; d <br />oby poszło dalej..MerryMilhttps://www.blogger.com/profile/08649469991540205246noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-687541624559262185.post-69521698380977566312012-05-06T20:17:36.550+02:002012-05-06T20:17:36.550+02:00ja robilam 6:) jednak całości nie przerobiłam zatr...ja robilam 6:) jednak całości nie przerobiłam zatrzymałam się na niecałym miesiącu. Efekty oczywiście były, ale potem to szybko zniknęło, brzuch jest dalej w jakiś sposób umięsniony, ale żeby utrzymać efekt cały czas, nie tak codziennie, ale co najmniej 2 razy w tyg trzeba ćwiczyć :)buka123https://www.blogger.com/profile/05432118535203120796noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-687541624559262185.post-92084120081439602972012-05-06T20:14:59.738+02:002012-05-06T20:14:59.738+02:00Słyszałam o tych ćwiczeniach..
Zapraszam do mnie.Słyszałam o tych ćwiczeniach..<br />Zapraszam do mnie.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-687541624559262185.post-90621770202136670092012-05-06T20:14:56.617+02:002012-05-06T20:14:56.617+02:00Trzymam mocno kciuki :) ja niestety jestem za leni...Trzymam mocno kciuki :) ja niestety jestem za leniwa...pesymistka13https://www.blogger.com/profile/01245841061132781797noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-687541624559262185.post-56968121663111927702012-05-06T20:10:42.182+02:002012-05-06T20:10:42.182+02:00To bardzo męczy :(. Dlatego ja najpierw przez mies...To bardzo męczy :(. Dlatego ja najpierw przez miesiąc porobię zwykłe brzuszki - już zaczęłam 3 serie po 30brzuszków, ograniczyłam słodkości, dużo spaceruję, mniej jem, za to więcej wody piję (napoje gazowane podczas takich ćwiczeń trzeba odrzucić, jeżeli pijesz). Póki co czuję się dobrze. Jeszcze zacznę więcej owoców spożywać. Kiedyś już zacznę całkiem się zdrowo odżywiać, bo wpływa na dobre samopoczucie. I tak jak mówię, w czerwcu zacznę dopiero a6w, bo będę mieć już wzmocnione mięśnie brzucha, więc będzie troszkę łatwiej.<br />Pamiętaj pić dużo wody, to nie będziesz czuć głodu w te cieplejsze dni.<br />I powodzenia :D. Życzę efektów;*<br /><br />Oldzia ;DBiały Puderhttps://www.blogger.com/profile/08482160054675376283noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-687541624559262185.post-35142894428165904452012-05-06T20:03:35.311+02:002012-05-06T20:03:35.311+02:00chyba spróbuje, zaczęłam studiować przez co przest...chyba spróbuje, zaczęłam studiować przez co przestałam biegać i również doszło mi kilka kg ;(<br /><br />powodzonka ;) ;*kamila9703https://www.blogger.com/profile/07294614081538631778noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-687541624559262185.post-24457952646124384652012-05-06T19:52:56.267+02:002012-05-06T19:52:56.267+02:00Przerażają mnie te ćwiczenia.
M.Przerażają mnie te ćwiczenia.<br />M.Lipiechttps://www.blogger.com/profile/13510396934814434099noreply@blogger.com